A pszichodrámában spontaneitás és kreativitás révén dolgozunk fel érzelmi témákat. Nem előre megírt forgatókönyv szerint haladunk, hanem a csoport tagjai által hozott témákból indulunk ki.
A módszer biztonságos keretet nyújt arra, hogy megjelenítsük és átéljük életünk fontos helyzeteit, legyen szó kapcsolatainkról, döntéseinkről, konfliktusainkról vagy munkahelyi és családi helyzeteinkről. Így mélyebb megértést és új nézőpontokat nyerhetünk.
A csoportban támogató légkör uralkodik, ahol mindenki szabadon kifejezhet érzéseket és gondolatokat ítéletmentesen.