Csoport részletek
Minden fontos információ a önismereti pszichodráma csoportról, amit tudnod kell a jelentkezés előtt.
Kezdés
2026. november 21.
Szombat, 10:00-19:00
Létszám
12-16 fő
Zárt csoport, elfogadó légkör
Ár
35.000 Ft / alkalom
Előre fizetendő
Jelentkezési határidő
2026. november 21.
Korlátozott helyek!
Miért éppen önismeret?
Sokszor tudjuk, mit kellene másképp csinálnunk, mégis újra és újra ugyanoda jutunk. A pszichodrámában ezeket a helyzeteket nem csak megbeszéljük, hanem újra átéljük, más szemszögből is megnézzük, és biztonságos térben új viselkedésmódokat próbálunk ki, mielőtt az életben is alkalmaznánk őket.
Milyen kérdésekkel várunk?
Önmagam
- Miért reagálok újra és újra ugyanúgy, pedig tudom, hogy nem visz előre?
- Hogyan engedjem el a megfelelési kényszert és a tökéletesség igényét?
- Mit akarok valójában, és mi az, amit csak elvárnak tőlem?
Kapcsolataim
- Miért ismétlődnek ugyanazok a konfliktusok a párkapcsolatomban vagy a barátságaimban?
- Hogyan húzzak határt bűntudat nélkül?
- Hogyan tudom kimondani, amit érzek?
Munka és egyensúly
- Hogyan találjam meg az egyensúlyt a munka, a család és saját magam között?
- Mit kezdjek a kiégés jeleivel?
- Hogyan lehetek magabiztosabb vezetőként vagy munkatársként?
Család és szülői szerep
- Megfogadtam, hogy nem leszek olyan, mint az anyám vagy az apám, mégis ugyanazokat a mondatokat hallom vissza magamtól.
- Hogyan húzzak határt a gyereknek úgy, hogy közben ne veszítsem el a türelmemet?
- Hogyan változott a párkapcsolatunk a gyerekek érkezése óta?
Ha magadra ismersz akár csak néhány kérdésben is, itt a helyed.
Miért érdemes csatlakozni?
Érzelmi feldolgozás
Segít megérteni és feldolgozni az életed fontos helyzeteihez kapcsolódó érzéseket.
Közösségi támogatás
Mások történeteiben gyakran magadra ismersz, és ez önmagában is sokat segít.
Új nézőpontok
Más szemszögből is megnézheted a helyzetedet, és új megoldásokat találhatsz.
Élményen alapú tanulás
Nemcsak megbeszélünk, hanem átélünk és megtapasztalunk.
Készen állsz a csatlakozásra?
Ha felkeltettük érdeklődésed, érdeklődj jelentkezési űrlapunkon, és hamarosan keresünk egy előzetes konzultáció egyeztetésére!
Jelentkezési űrlapMire számíthatsz?
Egy alkalom menete
Lehetséges témák
Részvételi feltételek
Kinek ajánljuk?
Fontos tudnivalók
Alkalmak ütemezése
A csoport 2026 novemberétől 2028 márciusáig tart, 15 alkalommal, havonta egy-egy szombaton. Alább az első 8 alkalom időpontjait láthatod.
A csoport 2027 őszén folytatódik, a további 7 alkalom időpontjait később tesszük közzé.
Gyakori kérdések
Nem, nincs szükség korábbi tapasztalatra. A pszichodráma nyitott minden érdeklődő számára, függetlenül az előzetes terápiás háttértől. Nem kell előzetes önismereti tapasztalat.
Mivel a biztonságos közeg megteremtése a várandósság során speciális feltételeket igényel, és a 16 hónapos elköteleződés is nehezen tartható, kismamaként sajnos nem lehet részt venni a csoportban. Szeretnénk, ha a csoportélményed is teljes értékű lenne, ezért javasoljuk, hogy egy későbbi időpontban vágj bele ebbe az önismereti útba.
Nem, ez az egyik leggyakoribb tévhit. A pszichodráma nem színjátszás, hanem spontán önkifejezés. Nincs szövegkönyv, nem a művészi teljesítmény, hanem a belső igazság a lényeg.
Senkit nem kényszerítünk semmire. Te döntöd el, mikor és mennyit mutatsz meg magadból, a „színpad” pedig egy biztonságos, támogató közeg.
Nekünk, a csoportvezetőknek a feladata, hogy segítsünk a bemelegedésben. A módszer pont abban segít, hogy a gátlásokat cselekvéssel oldjuk fel.
A pszichodrámában mindig tiszteletben tartjuk a személyes határokat. Senkit nem kényszerítünk semmire, és bármikor jelezheted, ha valamivel nem érzel jól.
Ez a legfontosabb alapszabály. Ami a csoportszobában történik, az ott is marad. Ez garantálja, hogy a résztvevők őszinték lehessenek.
Igen, a teljes folyamatra köteleződünk el, így a költségek és a csoportfolyamat folytonossága miatt a hiányzás esetén is fizetendő a díj.
Általában tilos az ismeretség (rokoni, baráti, munkatársi viszony) a csoporttagok között, hogy elkerüljük az érdekütközéseket és biztosítsuk a külső szemlélő objektivitását.
Nem, a csoportba nem jelentkezhetnek egymást ismerő tagok. Fontos, hogy ebben a mintha térben önmagad tudj lenni és el tudd választani a való élettől.
A csoport ideje alatt a tagok privát találkozása tilos, ezzel is segítjük a legfontosabb alapszabály, a "csoporttitok" betartását.
Ez egy elbeszélgetés a vezetőkkel, ahol kölcsönösen eldönthetitek, hogy neked való-e a csoport, és te jól tudsz-e együttműködni velük.
A csoportok zártak, ami azt jelenti, hogy a részvétel elköteleződést igényel. Egy-két hiányzás előfordulhat, de mindenki jelenléte fontos a bizalom megteremtéséhez és biztonságérzet kialakulásához. Ha előre tudsz a hiányozásról, kérjük jelezd felénk.A hiányzásokat szigorúan kezeljük, maximum 10% hiányzást fogadunk el.
Erről mindig előre konzultálni kell a csoportvezetőkkel.
Készen állsz a csatlakozásra?
Ha felkeltettük érdeklődésed, érdeklődj jelentkezési űrlapunkon, és hamarosan keresünk egy előzetes konzultáció egyeztetésére!
Jelentkezési űrlap